Of je ontbijt overslaan nu wel of niet ongezond is, daar kan eeuwig over gediscussieerd worden. Echter merk ik zelf dat wanneer ik niet ontbijt, ik door de dag heen veel meer honger heb. Ook heb ik het gevoel minder energie te hebben. Maar ik ben niet van het zware ontbijten. Daarom is voor mij,… Lees verder Yoghurt, goed begin van je dag
Steeds vaker zie en lees ik dat mensen hoelahoepen. Dit doen ze om de taille te versmallen. Een ´fitness hoelahoep´ is een hoelahoep die zwaarder, dikker en groter is dan een normale hoelahoep.
Altijd als ik op vakantie ben, verbaasd het mij weer. Mensen die de hele dag in de zon liggen zonder zichzelf in te smeren en het dan gek vinden dat ze aan het einde van de dag zo rood zijn als een kreeft. Jezelf insmeren is enorm belangrijk om huidveroudering en de kans op huidkanker te… Lees verder Huidkanker als gevolg van de zon
Liever niet naar de sportschool? Dan is thuisfitness een erg goed alternatief. Thuis sporten wanneer je zin hebt. Je kunt er natuurlijk voor kiezen om dure fitnessaparaten aan te schaffen, zoals een crosstrainer of loopband. Maar met attributen, die een stuk goedkoper zijn, kun je thuis zeer goede workouts doen. Lees in dit artikel wat… Lees verder Thuisfitness – Wat heb je nodig?
Het is een van de beste tips die ik ooit gekregen heb: Ga een citroenthee drinken! Ten eerste vind ik het onwijs lekker, maar het is ook nog een super gezond. Citroenen bevatten namelijk een hoog gehalte vitamine C waardoor ze zorgen voor een betere spijsvertering, helpt dus bij het afvallen, maar ook gaat het daardoor… Lees verder Citroenthee, een kopje gezondheid
Deze blog, FitgirlNL, is nog in de maak, maar toch ben ik al op zoek naar leuke bloggende meiden. Ik zou mijn blog graag willen uitbreiden met zo nu een dan een artikel van een andere blogger. Het zal hierbij voornamelijk gaan om blogs die gaan over sport en gezonde voeding. Heb jij interesse of vragen, dan… Lees verder WANTED: Guest bloggers
fitgirlnl.wordpress.com 